Mindfulness pro reálný život. To je můj přístup
Nejsem teoretik. Mindfulness žiju každý den, v dobrých i náročných chvílích. A přesně to učím.
„Mindfulness mě sice nezbavilo problémů. Ale naučilo mě procházet jimi s větším klidem a nadhledem.“
Jsem Michal Dvořák,
zakladatel be.mindful a lektor
Jsem jediný Senior Mindfulness Teacher v ČR, s výcvikem z UMASS Medical School a Brown University. Mindfulness učím od roku 2018, mám za sebou pětiletý psychoterapeutický výcvik v systému SUR a mými kurzy prošlo přes 3 000 lidí.
Nejsem žádný guru. Jsem manžel, táta a člověk, který má také špatné dny, jen ví, jak s nimi pracovat. Mindfulness učím tak, aby ho lidé opravdu dokázali použít. Ne jako hezkou teorii, ale jako něco, co funguje i uprostřed každodenního shonu.
Jak jsem se dostal k mindfulness
Zjistil jsem, že klid není něco, na co si musím najít čas, ale způsob, jak mohu čas prožívat
K mindfulness mě přivedla zvědavost a kus zoufalství. Hektický život, věčně plná hlava a potřeba dostat se z toho kolotoče ven. Přihlásil jsem se na 8týdenní kurz a ten změnil víc, než jsem čekal.
Mindfulness totiž neznamená vypnout hlavu. Znamená naučit se s ní pracovat. Náročné dny mám dál, jen jimi dnes procházím s větším klidem a nadhledem.
A přesně tohle chci předat dál. Aby mindfulness bylo dostupné, pochopitelné a použitelné pro každého. Bez ezoteriky a podložené vědou.
„S narozením syna se mi život obrátil naruby. O to víc jsem si uvědomil, jak moc mindfulness potřebuju a co mi v těžkých chvílích opravdu pomáhá. To, co se mi osvědčilo, dnes učím dál.“
Mgr. Michal Dvořák
Senior Mindfulness Teacher
(International Mindfulness Integrity Network)
- • Certified MBSR Teacher (Brown University, USA)
- • Mindfulness Supervisor (Present Mind, Nizozemsko)
- • Mindful Eating Facilitator (UMASS Medical School, USA)
Získání nejvyšší kvalifikace Senior Mindfulness Teacher dle mezinárodních standardů (International Mindfulness Integrity Network). Tuto kvalifikaci mám nyní jako jediný v ČR.
Mindfulness Supervision Training (Present Mind, Nizozemsko).
MBSR Teacher Certification na Brown University v USA a získání nejvyšší možné kvalifikace Certified MBSR Teacher (Level 3). Tuto certifikaci mám nyní jako jediný v ČR a jako 136. na světě.
MBSR Individual Mentoring, dvouměsíční program na Brown University v USA (Colleen Camenisch) a dokončení certifikace MBSR Teacher Level 2.
8týdenní MBSR Group Supervision (Margareth Fletcher, UMASS Medical School, USA).
8týdenní Mindful Eating Facilitator training (Judson Brewer, UMASS Medical School, USA).
Practise Teaching Intensive (Bob Stahl, Carolyne West, Christiane Wolf, UMASS Medical School, USA) a získání certifikátu CFM Qualified MBSR Teacher (Level 1).
Absolvování nebo spoluvedení více než 15 meditačních retreatů.
8týdenní MBSR Fundamental (Carolyne West, UMASS Medical School, USA).
Základní 8týdenní MBSR kurz (Rebecca Eldridge).
Psychoterapeutický výcvik v systému SUR.
Studium andragogiky a sociologie, Univerzita Palackého v Olomouci.
0+
Let praxe
0+
Absolventů
0
Senior Mindfulness Teacher v ČR
Mindfulness pro skutečný život
Udělej první krok s mojí podporou.