Mindfulness2026-04-10
Proč nemůžeme vypnout? A co s tím?
Den končí. Zavřeš oči. A místo klidu se rozjede show. Myšlenky se řetězí jedna za druhou a nejde to vypnout. Proč to tak je?
be.mindful blog
Mindfulness pro reálný život: praktické tipy, cvičení a inspirace, které fungují i mimo meditační podložku.
Praxe2026-03-10
Proč přestáváme meditovat právě tehdy, kdy to začíná fungovat?
Přesně takhle funguje mindfulness. A přesně v tomhle bodě většina lidí s mindfulness přestane. Proč je tak těžké vytrvat?
Pro firmy2026-03-10
Každá minuta musí být využitá. A co to dělá s lidmi?
Je zastavení luxus, který si nemůžeme dovolit? A lze zpomalit a podávat kvalitní výkon?
Mohlo by tě dál zajímat
Mindfulness2026-05-09
Jsme jako zebry, které se vrací pro vodu do vyschlého koryta?
Cítíš se někdy jako bys chodil/a v kruhu, opakoval/a stejné chyby a nedokázal/a se posunout dál? Máš pocit, že tě tvá vlastní mysl sabotuje?
Věda2026-05-08
Věda potvrzuje fascinující účinky mindfulness
Není to jen trend nebo módní technika. Za více než 30 let intenzivního výzkumu se nashromáždila fascinující zjištění o tom, jak mindfulness transformuje náš mozek, tělo i život.
Kurzy2026-05-07
Jak probíhá kurz mindfulness? Podívej se na ukázku, kterou jsme natočili.
Před nedávnem jsem vedl půldenní kurz mindfulness. Vzniklo z něj krátké video, díky kterému můžeš nahlédnout do atmosféry kurzu i toho, jak probíhá.
Pro firmy2026-04-22
Jak zvládnout stres v práci, aniž bys musel/a zpomalit
Stres v práci nezmizí. Můžeš ale změnit, jak na něj reaguješ. A právě tady se rozhoduje, jestli budeš večer vyčerpaný/á, nebo jen lehce unavený/á.
Mindfulness2026-04-18
Jak usnout
Tělo je vyčerpané, oči se zavírají samy – a přesto se hlava rozjede naplno. Proč se to děje a co na to reálně funguje?
Praxe2026-04-15
Pozornost je nová měna. A my ji rozdáváme zadarmo
Průměrný člověk se podívá do telefonu více než stokrát denně. Co to dělá s naší pozorností a dá se s tím něco dělat?