Skvělé rozhodnutí. Stačí už jen objednat
Podívej se, co tě v kurzu čeká, a vyber si kurz v Praze nebo naživo online.
Co tě čeká v 8týdenním kurzu?
- Jedno setkání týdně, vždy s Michalem. Vedená meditace, společná reflexe a pak ponor do jednoho tématu, např.: zvládání stresu, práce s myšlenkami a emocemi i mindfulness v běžném dni ad.
- Čas, kdy konečně zpomalíš. Speciální den věnovaný mindfulness praxi a hlubšímu prožitku všímavosti. Účastníci ho často označují za jeden z nejsilnějších momentů celého kurzu.
- Osm vedených meditací a cvičení, které tě mindfulness praxí provedou krok za krokem.
- Tvůj tištěný průvodce celým kurzem. Informace, cvičení i tipy pro každodenní praxi, přehledně pohromadě.
- Členská sekce kurzu s audionahrávkami cvičení, studijními materiály a soukromým chatem jen pro účastníky. Mindfulness na pár kliků, které využiješ kdykoliv a kdekoliv.
- V polovině kurzu vyplníš krátkou reflexi své praxe a získáš konkrétní doporučení a tipy podle toho, co právě řešíš.
Bonusy
- Kurz nekončí posledním setkáním. Měsíc pokračuješ s komunitou absolventů v be.mindful aplikaci. K dispozici máš knihovnu videokurzů, audionahrávky, materiály, čekají tě i společná online setkání. Praxe jde dál.
- Kdo kurzem prošel, má dveře otevřené napořád. Celodenní online setkání si můžeš kdykoli v budoucnu zopakovat, a to zdarma.
- Kdykoli během kurzu jsem ti k dispozici, stačí napsat nebo zavolat. Proberu s tebou cokoliv, co potřebuješ: otázky k praxi, náročnější momenty i tvoji konkrétní situaci.
- Na vyžádání ti po dokončení kurzu vystavím certifikát o absolvování programu.
Naživo, nebo online? Vyber si kurz, který ti sedne
Jeden kurz, dvě formy. Obsah i lektor jsou stejné, vybíráš jen, kde u toho budeš.
Kurz MBSR v Praze
Naživo se skupinou
Osobní setkání, energie skupiny v jedné místnosti.
7 800 Kč
6 630 Kč
Sleva 15 % platí jen do 30. 6. 2026
Kurz MBSR online
Z domova, se skupinou
Připojíš se odkudkoliv, skupinu máš na obrazovce.
7 500 Kč
6 375 Kč
Sleva 15 % platí jen do 30. 6. 2026